5月20日(月）
「試合前にシューズのひもが切れたら嫌な予感がする・・」
なんて、マンガやテレビの影響でしょうか。
そんなイメージがある私です。

今回は若葉治療院の近藤院長からお聞きした話です。

まず「靴ひも」

靴ひもは本来伸縮性があるものですから伸びきったひもは使わない

ひもは下から上でなく、上から下に通すのが正しい

ひもを結ぶ時にひもはつま先の方にひっぱり、それから結ぶ

「シューズの履き方」

必ずかかとを合わせてから履く

また、かかとを合わせてシューズを選ぶ


「シューズの性能」

シューズが壊れやすい、捻挫をよくする人はまずシューズの選び方か、履き方に問題があるそうです

シューズは足の形になじむ構造になっているそうです

超ざっくりですが以上とします。

ホント細かい大切なポイントがたくさんあって
お恥ずかしながら、この年になって初めてシューズの履き方を知りました。

この日、27.5のシューズを履いている選手の足を実際に測ったら25ｃｍでした。
さらに27.5のシューズの下敷きを測ったら28ｃｍでした。

25ｃｍの足で28ｃｍのシューズを履いたらプレーはどーでしょ？

この選手が例外でなくて、ほぼ全員そうみたいですよ。

シューズを選ぶ時はデザインでなく、自分にあったシューズ選びが大切なんだと感じました。


ちなみにアシックスやプーマなどインサイドとアウトサイドにあるマークデザインは

靭帯サポートの役割なのだそうです。

鶴巻